E-book Insulinooporność + dwutygodniowy jadłospis

119,99

Idealny e-book edukacyjny dla osób zmagających się z nadwagą, otyłością oraz insulinoopornością. Chcesz zadbać o swoje zdrowie? Masz problemy z gospodarką węglowodanową? Doskwiera Ci uczucie senności po jedzeniu, masz nadmierną masę ciała i mało się ruszasz? Ten e-book jest dla Ciebie!

W e-booku znajdziesz:

  • Dokładny opis stanu jakim jest insulinooporność,
  • Czym jest insulina i jak działa
  • Jak dochodzi do insulinooporności
  • Jakie są skutki insulinooporności
  • Postępowanie dietetyczne i pozadietetyczne
  • Tygodniowy jadłospis 1700 kcal, a w nim:
    • Cztery posiłki dziennie (śniadanie, 2 śniadanie, obiad oraz kolację)
    • Przepisy zarówno wytrawne jak i słodkie, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Zarówno dania z mięsem, rybą lub całkowicie bezmięsne

E-book Insulinooporność kierowany jest do osób, które:

  • walczą z nadmierną masą ciała,
  • odczuwają senność po większych posiłkach,
  • na badaniach profilaktycznych zauważyły wyższe stężenia glukozy na czczo,
  • chcą poprawić swoje zdrowie i  wyniki badań,
  • szukają inspiracji na zdrowe i łatwe przepisy, które przy okazji będą działać profilaktycznie, zmniejszając ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Dodatkowo w prezencie razem z e-bookiem dostaniesz dodatkowy dwutygodniowy jadłospis na 1600 kcal, tabele zmiany nawyków oraz prezent w postaci dodatkowym materiałów edukacyjnych!

UWAGA! E-book ma limit pobrań! Wynosi on 2 pobrania, które muszą być wykonane w przeciągu 72h! W razie problemów proszę o kontakt mailowy na kontakt@kamilpaprotny.pl

Insulinooporność to stan, w którym komórki naszego organizmu stają się oporne na działanie insuliny – hormonu niezwykle ważnego, nie tylko w kontekście gospodarki węglowodanowej, ale także całego naszego zdrowia. Wynika to z tego, że insulina nie tylko umożliwia naszym komórkom wchłanianie glukozy (cukru), aby ten został przerobiony w celach energetycznych. Jak działa insulina, czym właściwie jest insulinooporność i jakie są jej konsekwencje, gdzie zaczynają się problemy z opornością tkanek na insulinę. Jak według aktualnej wiedzy medycznej stwierdza się insulinooporność, jakie trzeba podjąć działania dietetyczne i pozadietetyczne, aby z insulinoopornością sobie poradzić. To wszystko znajdziecie w części merytorycznej e-booka.

Poza tym w samym e-booku znajduje się także ogólny tygodniowy jadłospis na 1700 kcal, który sprawdzi się idealnie w opisywanym schorzeniu. Jadłospis ten jest stworzony z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie bez zbędnych wyrzeczeń. Jest on przede wszystkim smaczny i różnorodny, a jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, więc nawet w biegu codziennych obowiązków znajdziesz czas aby o siebie zadbać. Jeśli chcesz dostarczyć swojemu organizmowi zbilansowanych posiłków nie tracąc zbędnego czasu w kuchni, ten jadłospis jest właśnie dla Ciebie!

E-book Insulinooporność, głód wśród obfitości – Spis treści:

  • Czym jest insulina
  • Czym jest insulinooporność
  • Przyczyny insulinooporności
  • Konsekwencje insulinooporności
  • Jak zdiagnozować insulinooporność
  • Postępowanie dietetyczne i pozadietetyczne
  • Jadłospis

E-book Insulinooporność to tylko jedna z rzeczy, którą dostaniesz! Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie tabelę gdzie możesz zaznaczać swoje postępy w zmianie nawyków, które są kluczowe w osiągnięciu sukcesu podczas dążenia do zdrowia. Co więcej, nie tylko zdrowia fizycznego, które owszem jest ważne, ale także zdrowia psychicznego i społecznego, które będzie niezbędne do zachowania pełni zdrowia.

To jednak nie koniec atrakcji, do tego wszystkiego dostaniesz prezent, który pomoże ci poszerzyć wiedzę na temat komponowania posiłków oraz uzupełni wiedzę na temat insulinooporności, a także cukrzycy. Tak wiele za tak niewiele.

DODATKOWO:

Pakiet obejmuje jadłospis rozszerzający dietę na dwa tygodnie! a w nim:

  • W jadłospisie znajdziesz 4 posiłki na dzień,
  • Śniadania i kolacje są takiej samej kaloryczności, dlatego bez problemu można zmieniać je miejscami,
  • W jadłospisie znajdują się posiłki, które możesz spokojnie przygotować na dwa dni, także obiady jednogarnkowe,
  • Posiłki są proste w przygotowaniu, na pewno sobie poradzisz!
  • Jadłospis jest przystosowany dla osoby cierpiącej na insulinooporność, nie znaczy to jednak, że jako osoba zdrowa nie możesz go zastosować! Dieta jest uniwersalna.

Co zyskuję biorąc ten jadłospis?

Przede wszystkim oszczędność czasu. Znajdują się posiłki, które gotujesz na dwa dni. W samym jadłospisie produkty się nie marnują! Nie wyrzucajmy jedzenia, to dużo kosztuje. Jadłospis jest różnorodny i kolorowy, nie znajdziesz tutaj powtarzających się przepisów. Wiesz co i kiedy jeść, jest to proste rozwiązanie dla osób, które potrafią tracić czas na wymyślanie pomysłów na dania. Posiłki są zbilansowane pod kątem białek, tłuszczów i węglowodanów, a więc są pełnowartościowe. Ogromną zaletą jest elastyczność, jadłospis jest ułożony tak, że wszystkie śniadania są tej samej kaloryczności. Nie masz produktów na śniadanie z jadłospisu? Nic trudnego, sprawdź inny dzień i zrób śniadanie z innego, co więcej! Możesz zamienić śniadanie z kolacją, te także mają tę samą kaloryczność!

Co tracę wybierając taką opcję?

To nie jest jadłospis indywidualny. Nie bierze on pod uwagę Twoich preferencji żywieniowych. Nie oznacza to, że nie możesz uniknąć danych posiłków, których nie lubisz! Zamień je miejscami, albo zrób coś z innego dnia! Jadłospis bez konsultacji z lekarzem lub dietetykiem nie jest formą leczenia, może stanowić element terapii indywidualnej TYLKO po konsultacji z lekarzem oraz dietetykiem!

Zawsze możesz zapisać się na wizytę po jadłospis indywidualny! Jeśli cierpisz na choroby, które powiązane są z żywieniem (choroby kardiologiczne, cukrzyca, kamica żółciowa, choroby wątroby, choroby nerek, IBS lub inne problemy jelitowe) lub inne zaburzenia jak insulinooporność (sprawdź e-booka) to zapraszam do kontaktu.

Jakie są założenia diety?

Jadłospis jest redukcyjny na 1600 kcal, Białko 20%, Tłuszcze 35%, Węglowodany 45%

 

Podziel się swoją opinią na naszej grupie na Facebooku! Znajdziesz ją pod nazwą Posiłkownicy, albo klikając w ten link.