Insulinooporność to stan, w którym komórki naszego organizmu stają się oporne na działanie insuliny – hormonu niezwykle ważnego, nie tylko w kontekście gospodarki węglowodanowej, ale także całego naszego zdrowia. Wynika to z tego, że insulina nie tylko umożliwia naszym komórkom wchłanianie glukozy (cukru), aby ten został przerobiony w celach energetycznych. Jak działa insulina, czym właściwie jest insulinooporność i jakie są jej konsekwencje, gdzie zaczynają się problemy z opornością tkanek na insulinę. Jak według aktualnej wiedzy medycznej stwierdza się insulinooporność, jakie trzeba podjąć działania dietetyczne i pozadietetyczne, aby z insulinoopornością sobie poradzić. To wszystko znajdziecie w części merytorycznej.
Poza tym znajdziesz w nim także ogólny tygodniowy jadłospis na 1600 kcal, który sprawdzi się idealnie w opisywanym schorzeniu. Jadłospis ten jest stworzony z myślą o każdym, kto chce zadbać o swoje zdrowie bez zbędnych wyrzeczeń. Jest on przede wszystkim smaczny i różnorodny, a jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, więc nawet w biegu codziennych obowiązków znajdziesz czas aby o siebie zadbać. Jeśli chcesz dostarczyć swojemu organizmowi zbilansowanych posiłków nie tracąc zbędnego czasu w kuchni, ten jadłospis jest właśnie dla Ciebie!
Insulinooporność, głód wśród obfitości – Spis treści:
- Czym jest insulina
- Czym jest insulinooporność
- Objawy insulinooporności
- Przyczyny insulinooporności
- Konsekwencje insulinooporności
- Jak zdiagnozować insulinooporność
- Postępowanie dietetyczne i pozadietetyczne
- Jadłospis
Sprawdź także dodatkowy jadłospis na dwa tygodnie w insulinooporności!
Insulinooporność, głód wśród obfitości to tylko jedna z rzeczy, którą dostaniesz! Dodatkowo przygotowałem dla Ciebie tabelę gdzie możesz zaznaczać swoje postępy w zmianie nawyków, które są kluczowe w osiągnięciu sukcesu podczas dążenia do zdrowia. Co więcej, nie tylko zdrowia fizycznego, które owszem jest ważne, ale także zdrowia psychicznego i społecznego, które będzie niezbędne do zachowania pełni zdrowia.
To jednak nie koniec atrakcji, do tego wszystkiego dostaniesz prezent, który pomoże ci poszerzyć wiedzę na temat komponowania posiłków oraz uzupełni wiedzę na temat insulinooporności, a także cukrzycy. Tak wiele za tak niewiele.
W razie problemów proszę o kontakt mailowy na kontakt@kamilpaprotny.pl
Podziel się swoją opinią na naszej grupie na Facebooku! Znajdziesz ją pod nazwą Posiłkownicy, albo klikając w ten link.
