Standardowy jadłospis czterotygodniowy

179,00

Produkt zawiera:

  • Plan odżywiania na cztery tygodnie z dokładnymi przepisami, gramaturą oraz miarami domowymi w formie .pdf
  • Lista zakupów na całe cztery tygodnie

UWAGA! Jadłospis ma limit pobrań! Wynosi on 2 pobrania, które muszą być wykonane w przeciągu 72h! W razie problemów proszę o kontakt mailowy na kontakt@kamilpaprotny.pl

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Jak wygląda dieta?

  • W jadłospisie znajdziesz 4 posiłki na dzień,
  • Śniadania i kolacje są takiej samej kaloryczności, dlatego bez problemu można zmieniać je miejscami,
  • W jadłospisie znajdują się posiłki, które możesz spokojnie przygotować na dwa dni, także obiady jednogarnkowe,
  • Posiłki są proste w przygotowaniu, na pewno sobie poradzisz!

Co zyskuję biorąc ten jadłospis?

Przede wszystkim oszczędność czasu. Znajdują się posiłki, które gotujesz na dwa dni. W samym jadłospisie produkty się nie marnują! Nie wyrzucajmy jedzenia, to dużo kosztuje. Jadłospis jest różnorodny i kolorowy, nie znajdziesz tutaj powtarzających się przepisów. Wiesz co i kiedy jeść, jest to proste rozwiązanie dla osób, które potrafią tracić czas na wymyślanie pomysłów na dania. Posiłki są zbilansowane pod kątem białek, tłuszczów i węglowodanów, a więc są pełnowartościowe. Ogromną zaletą jest elastyczność, jadłospis jest ułożony tak, że wszystkie śniadania są tej samej kaloryczności. Nie masz produktów na śniadanie z jadłospisu? Nic trudnego, sprawdź inny dzień i zrób śniadanie z innego, co więcej! Możesz zamienić śniadanie z kolacją, te także mają tę samą kaloryczność!

Co tracę wybierając taką opcję?

To nie jest jadłospis indywidualny. Nie bierze on pod uwagę Twoich preferencji żywieniowych. Nie oznacza to, że nie możesz uniknąć danych posiłków, których nie lubisz! Zamień je miejscami, albo zrób coś z innego dnia! Pamiętaj tylko, że to jadłospis dla osoby zdrowej!

Zawsze możesz zapisać się na wizytę po jadłospis indywidualny! Jeśli cierpisz na choroby, które powiązane są z żywieniem (choroby kardiologiczne, cukrzyca, kamica żółciowa, choroby wątroby, choroby nerek, IBS lub inne problemy jelitowe) lub inne zaburzenia jak insulinooporność (sprawdź e-booka) to zapraszam do kontaktu.

Jakie są założenia diety?

Jadłospis jest redukcyjny na 1600/1800/2000 kcal, Białko 20%, Tłuszcze 30%, Węglowodany 50%

Kaloryczność

1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal