Najgorsze diety, które mogą zapędzić nas w najlepszym wypadku w niechęć do odchudzania, budując otoczkę niemocy „bo wszystkiego już się próbowało”, a w najgorszym w różnego rodzaju zaburzenia odchudzania.
W samym rankingu rozpocząłem od diety wysokobiałkowej. Dukan może mieć czasami swoje pięć minut, jednak jej zastosowanie jest bardzo okrojone i lepiej ją omijać. W dalszej kolejności rozprawialiśmy także o dietach wysokotłuszczowych.
Kolejne „diety” były już raczej crème de la crème świata dietetyki. Wszystkiego rodzaju posty, głodówki, diety mocno eliminacyjne bez wskazań medycznych. Kluczem odsiewania „diet gotowych” jest unikanie diet z nazwiskiem, one przeważnie są bardzo restrykcyjne i nie są one polecane osobom chorującym.
Co nieco na temat postu warzywno-owocowego znajdziesz w tym artykule:
Zapraszam poniżej do odcinka podcastu/wideocastu 🙂
Najgorsze diety – kliknij w zdjęcie lub użyj linka poniżej 🙂
- YouTube: Ranking najgorszych diet. Specjalista mówi, które „zrobią nas w balona” | ZDROWIE BEZ CENZURY #6
- Link do strony z artykułem: Ranking najgorszych diet. Specjalista mówi, które „zrobią nas w balona”
Temat najgorszych diet nie był jednak wyczerpany, więcej pojawi się na blogu! Zachęcam was także do sprawdzenia drugiego podcastu, tym razem na temat najlepszych diet. Te mogą pomóc nam poprawić zdrowie, a także skutecznie schudnąć.
