Piąty odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat sztucznych substancji słodzących, nazywanych potocznie słodzikami. Substancje te postrzegane są bardzo często jako szkodliwe, rakotwórcze, gorsze od cukru.… Czytaj więcej »Transkrypcja podcastu DietLog #5 – Słodziki, czy są bezpieczne?
Czwarty odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat postu przerywanego inaczej nazywanego dieta IF, czy też intermittent fasting. Częściej spotykany jako dieta 8/16 czasami jako post… Czytaj więcej »Transkrypcja podcastu DietLog #4 – Intermittent fasting
Trzeci odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat skrobi opornej, jej źródeł i działania. Skrobia oporna to frakcja błonnika, która znajduje się w zbożach, strączkach, warzywach… Czytaj więcej »Transkrypcja podcastu DietLog #3 – skrobia oporna
Insulinooporność to stan, nie choroba. Niech to jednak nie uśpi Twojej czujności, to wcale nie jest stan spokoju! To stan, który zwiększa ryzyko wystąpienia choroby… Czytaj więcej »Walczysz z nadmiernymi kilogramami? Sprawdź, czy to nie insulinooporność!
Ciągle zastanawiamy się co wybrać, co jest zdrowsze dla nas. Naturalnie wytworzone masło czy margaryna. Pytanie pozornie wydaje się proste, jednak ilość składowych przed wyborem… Czytaj więcej »Masło czy margaryna – #zapytajdietetyka
