Trzeci odcinek dietetycznego podcastu. Dzisiaj poruszam temat skrobi opornej, jej źródeł i działania. Skrobia oporna to frakcja błonnika, która znajduje się w zbożach, strączkach, warzywach… Czytaj więcej »Transkrypcja podcastu DietLog #3 – skrobia oporna
Insulinooporność to stan, nie choroba. Niech to jednak nie uśpi Twojej czujności, to wcale nie jest stan spokoju! To stan, który zwiększa ryzyko wystąpienia choroby… Czytaj więcej »Walczysz z nadmiernymi kilogramami? Sprawdź, czy to nie insulinooporność!
Ciągle zastanawiamy się co wybrać, co jest zdrowsze dla nas. Naturalnie wytworzone masło czy margaryna. Pytanie pozornie wydaje się proste, jednak ilość składowych przed wyborem… Czytaj więcej »Masło czy margaryna – #zapytajdietetyka
Sery, pod tą nazwą możemy schować wiele rodzajów produktów nabiałowych o różnych właściwościach. Są to produkty, które powstają przez wytrącenie tłuszczu i białka z mleka.… Czytaj więcej »Sery, krótko na ich temat – #zapytajdietetyka
Jak przestać podjadać, pytanie częste i bardzo rozległe. Kiedyś sam je sobie zadawałem, teraz mogę powiedzieć, co na mnie zadziałało. Podjadanie to główny powód powrotu… Czytaj więcej »Jak przestać podjadać – #zapytajdietetyka
